9 Dicas para lidar com o luto das crianças durante a pandemia

Em Articulistas
17/04/2021 08:04:17

Ana Júlia Montenegro

Estamos passando por um período conturbado, caótico e marcado por muito luto. A morte está por todos os lados, nas famílias, vizinhos, amigos, escolas e igrejas. Basta entrar nas redes sociais e observar quantas famílias perderam seus entes queridos e estão vivendo o luto. E pensando em auxiliar muitas famílias a passarem por esse momento, elaborei esse artigo sobre o que podemos fazer para auxiliar nossos filhos a entenderem esse momento difícil, e como lidar com o processo de luto?

Seguem algumas dicas sobre como ajudá-los:

1. Não tente esconder da criança a morte. Dê a ela permissão para falar sobre o tema e escute seus sentimentos. Ela poderá aprender que a morte é parte da vida e que podem enfrentar seus medos sobre o futuro com ajuda e coragem. Também aprenderá a valorizar mais a vida quando sabe que a morte é parte dela.

2. Não esconda sua dor. Deixe-a ver que não há problema em ficar triste. Ela tem recursos pessoais para lidar com eventos traumáticos.

3. Permita que a criança participe do reconhecimento da morte, para que possa alcançar a sensação de conclusão. Isso inclui ir ao funeral, ler mensagens, fazer homenagem, plantar uma árvore ou criar uma caixa de memória. Prepare as crianças para o que elas verão e permita que elas escolham participar ou não.

4. Incentive a criança a expressar gratidão pelo tempo que tiveram juntos. Equilibre a dor falando sobre os tempos felizes e as boas lembranças. Não remova fotos da pessoa.

5. Ajude-a identificar recursos para lidar com o luto, isso pode incluir orar, rezar, escrever em um diário, livros de recordações, álbum de fotografia, vídeos, desenhos e conversar com as pessoas.

6. Não espere que seu filho entenda sobre a morte em uma conversa. Lembre-se que o sofrimento leva tempo. Não suponha que uma ocasião para expressar dor ou uma cerimônia seja suficiente.

7. Devido a pandemia, algumas crianças podem apegar-se a medos sobre a própria mortalidade ou de perder ambos os pais e não terem alguém para cuidar delas. Garanta a ela que provavelmente você viverá muito tempo e que, se algo acontecer, existem muitas pessoas que a amam e que cuidarão dela.

8. Explique o que acontece quando a pessoa morre, de acordo com a visão que acredita. Saliente que algumas pessoas possuem entendimentos diferentes e ensine a respeitar isso.

9. Dê as boas-vindas a cada dia como um presente e compartilhe isso com ela.

Espero que esse conteúdo possa alcançar as famílias que estão passando por esse difícil momento, amenizando um pouco a dor. AJUDE-ME COMPARTILHANDO.

Ana Júlia Montenegro é psicóloga clínica e orientadora parental.