A sobriedade da alma!

Em Articulistas
18/03/2025 07:03:15

Soraya Medeiros

Acalme seu coração. Nem tudo está sob seu controle, e aceitar isso é um passo essencial para encontrar a paz. Não se perca de vista. Seu verdadeiro caminho para a felicidade está dentro de você, e apenas você tem as respostas para o seu equilíbrio.

Acreditar que outra pessoa pode curar suas dores é uma responsabilidade excessiva para quem, muitas vezes, carrega fardos tão ou mais pesados que os seus. Em sua mente habitam medos e apegos que você mesmo insiste em manter, ainda que deseje se libertar do sofrimento. Enfrente-os com coragem. Assuma suas responsabilidades diante das palavras ditas e ouvidas, das condutas praticadas ou impostas, das relações que escolheu manter ou das quais precisou se afastar. E, acima de tudo, perdoe.

O equilíbrio da sua alma, a verdadeira sobriedade mental, está em suas mãos. Respire fundo e reassume o controle de si mesmo. Sua mente é grandiosa, repleta de pensamentos; escolha os melhores! Tudo ao seu redor reflete a energia que você emana. Observe o que você sente, busca e deseja. Pergunte-se o que tem permitido acontecer em sua vida e, mais importante, o que ainda deve permitir. Talvez o que você procura precise apenas de mais foco e disciplina para se concretizar. Permita-se ser feliz.

Elimine os "se" e os "quando" de sua vida. Substitua-os por "eu posso", "eu consigo", "tudo está ao meu alcance". A felicidade não é uma recompensa pelo fim da jornada, mas sim a experiência de quem caminha com propósito, assumindo a responsabilidade pela própria evolução. Mesmo os desafios fazem parte desse processo libertador, pois ajudam a superar medos, curar feridas e deixar para trás o peso do passado.

Sempre haverá ruídos na comunicação, divergências de opinião e sentimentos conflituosos. Mas tudo isso pode servir para ressignificar sua compreensão sobre perdão, liberdade e autodomínio. Sua mente, sua vida e suas escolhas são apenas suas. Assuma esse poder e torne-se soberano de si mesmo.

Não se vitimize, nem se prenda a sentimentos negativos sobre o que não pode controlar. Tenha um plano consciente para seus desejos, sejam eles materiais ou espirituais, e visualize a plenitude que essa descoberta pode trazer. Cultive bons pensamentos, palavras e sentimentos. Abençoe, agradeça e receba as bem-aventuranças do seu próprio acolhimento.

Cuide de sua criança interior. Se faltou carinho, dê-se amor. Se faltou compreensão, dê-se entendimento. Se faltou acolhimento, abrace-se. Mas nunca permaneça onde os olhares estão vazios, os abraços são frios e os sentimentos não nutrem sua alma.

A sobriedade da alma nasce do autoconhecimento e do amor-próprio. Somente você pode compreender em profundidade, respeitar-se e amar-se de maneira genuína. E apenas assim encontrará a serenidade e o pertencimento que lhe pertencem.

*Soraya Medeiros é jornalista com mais de 23 anos de experiência, possui pós-graduação em MBA em Gestão de Marketing. É formada em Gastronomia e certificada como sommelier.