Há 23 anos, a Federação Mundial do Coração criou o Dia Mundial do Coração, celebrado em 29 de setembro com o intuito de conscientizar as pessoas sobre a importância de manter uma vida saudável e evitar doenças cardíacas.
Segundo a Federação, 17 milhões de pessoas por ano morrem no mundo vítimas de doenças do coração. No Brasil são 400 mil mortes. E segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, a SBC, cerca de 14 milhões de brasileiros têm alguma cardiopatia e a maioria não trata porque não tem o hábito de ir ao cardiologista e nem sabe que é cardíaco.
Sabe-se que o estresse psicológico pode dobrar o risco de ter um ataque cardíaco.
Algumas ações são recomendadas para prevenção dessas doenças como: praticar atividade física regularmente, controlar o peso, os níveis de colesterol e ter hábitos alimentares saudáveis, evitando o excesso de bebidas alcoólicas e sal, além de gerenciar o estresse, visto que o estresse psicológico pode dobrar o risco de ter um ataque cardíaco.
É importante ficar atento aos primeiros sinais, que muitas vezes parecem corriqueiros ou ligados a outras partes do corpo, mas que podem estar relacionados a distúrbios no coração.
Por exemplo, desmaio ou tontura, palpitações, dores no peito que se prolongam por mais de 20 minutos, falta de fôlego e dores nas pernas que insistem mesmo após o repouso, é hora de buscar um especialista e investigar. É preciso se criar o hábito de prevenir para não chegar ao cardiologista já com sinais de infarto. No Brasil, de acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 300 mil indivíduos por ano sofrem Infarto Agudo do Miocárdio (IAM), ocorrendo óbito em 30% desses casos.
Os principais fatores de risco para eventos cardiovasculares são: hipertensão, diabetes, dislipidemia (níveis elevados de gordura no sangue), histórico familiar, estresse, tabagismo, obesidade, sedentarismo e doenças da tireoide. O uso de drogas ilícitas, como a cocaína, também pode levar ao infarto agudo do miocárdio. Hoje nossa realidade de vida exige que os jovens procurem o cardiologista mais precocemente, objetivando a identificação de qualquer sinal de alerta, enfatizando que o tabagismo pode desenvolver doença coronariana, independente dos demais fatores de risco envolvidos.
Vale lembrar que os infartos podem ser evitados com a prevenção. Se você descobre que tem uma doença cardiológica e seguir as recomendações do seu cardiologista poderá ter uma qualidade de vida bem melhor e diminuir muito os riscos. Pense nisso e feliz Dia Mundial do Coração!
Fábio Argenta é Cardiologista e presidente da SBC-MT – CRM – MT 4194 e RQE: 2859 / 1129 / 31
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